no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年06月19日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（1.5人前） 234 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.5人前） 17.5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） --- kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス おひたし（1人前） 51 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
19時
マイワシ（干し）（2人前） 46.3 kcal
そぼろごはん（0.7人前） 207 kcal
青梗菜の中華炒め（2人前） 89.4 kcal
豆腐（0.7人前） 118 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
  1935 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE