no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
18989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
イオン 豆乳（0.9人前） 97.2 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
アペル ピザマヨネーズ（1人前） 125 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
煮付け（1人前） 129 kcal
こてっちゃん（1人前） 133 kcal
きゅうりの酢の物（3人前） 31.3 kcal
  1917 kcal
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