庄和のモトさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年06月27日（金）
自動車での帰宅 |
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< 膝の痛み
｜ ABC大会 >
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30日は月末恒例の集金日。末日の集金は件数が多いので，
朝9時に一番のお得先様に直行するために，自動車での帰宅となった。
何時もは浅草駅から秋葉原付近まで歩きで往復するために少々歩数が伸びたが・・・
さすがに今日は歩数は伸びなかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 12時 |
| 豚肉キムチ炒め（1人前） |
404 |
kcal |
| 白米（2人前） |
470 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 焼酎（3人前） |
1112 |
kcal |
| 切り干し大根（1人前） |
89.7 |
kcal |
| アジ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
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2772 |
kcal |
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