自動車での帰宅【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月27日（金）

自動車での帰宅
< 膝の痛み 　｜　ABC大会 >
　30日は月末恒例の集金日。末日の集金は件数が多いので，
朝9時に一番のお得先様に直行するために，自動車での帰宅となった。
何時もは浅草駅から秋葉原付近まで歩きで往復するために少々歩数が伸びたが・・・
さすがに今日は歩数は伸びなかった。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10735歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
39秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1416点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
81秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
豚肉キムチ炒め（1人前） 404 kcal
白米（2人前） 470 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2772 kcal
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