休日　別府旅行【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

休日　別府旅行
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【朝ごはん】
　目玉焼き・ハム・焼きキス・サラダ・かまぼこ・漬物・味噌汁・海苔
【昼ごはん】
　焼き肉（カルビ・ホルモン・ミノ・タン・キムチ・ビール・サラダ）
【間食】 　
　ソフトクリーム
【晩ごはん】
　ビール・お好み焼き・餃子・スタミナ焼き・冷奴・チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5301歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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