休日 別府旅行【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日(日)

休日 別府旅行

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【朝ごはん】
 目玉焼き・ハム・焼きキス・サラダ・かまぼこ・漬物・味噌汁・海苔
【昼ごはん】
 焼き肉(カルビ・ホルモン・ミノ・タン・キムチ・ビール・サラダ)
【間食】  
 ソフトクリーム
【晩ごはん】
 ビール・お好み焼き・餃子・スタミナ焼き・冷奴・チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.2%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
筋肉量
54.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
11.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5301歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
 
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