食事の記録【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pushucaさんのトップページ>記録ノートを見る>食事の記録
14年07月18日（金）

食事の記録
< 食事の記録 　｜　食事の記録 >
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン2枚　牛乳　ゆで卵　大豆、シラス、モズク、パプリカ、大根、春菊
【間食】

【晩ごはん】
タイレッドカレー、ズッキーニ、茄子、エビ、鶏、インゲン、茸　トマト、胡瓜
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
スムージー（1人前） --- kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
19時
ヤマモリ タイカレー　チキンレッド（1人前） 300 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ブルボン プチ　えび（1人前） 174 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
  1451 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE