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14年07月19日（土）
明け休み |
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< 泊り
｜ 法事 >
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ごはん食べに帰りました、金曜で仕事沢山あり、良かった。
病院にいくと、それなりの効果あり。
法事の花を米沢園芸にかいに行く、４８０円＋税
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（1人前） |
80 |
kcal |
| サントリー 極めの青汁（1人前） |
10 |
kcal |
| ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） |
3.7 |
kcal |
| ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） |
2.5 |
kcal |
| ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 10時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 焼きサバ（1人前） |
142 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| ハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 13時 |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| 21時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
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2096 |
kcal |
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無財の七施
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