no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 177 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
素麺（0.8人前） 360 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
13時
すいか（0.5人前） 92.5 kcal
19時
スーパードライ（1人前） 278 kcal
かつお（1.5人前） 88.9 kcal
ぶり大根（1人前） 103 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
23時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
  2005 kcal
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