no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月05日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
3677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
13時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
茶わん蒸し（1人前） 127 kcal
メジナ（0.8人前） 100 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
14時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
19時
赤飯（0.2人前） 52.8 kcal
21時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
  1884 kcal
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