no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
デリカハウス 卯の花（0.2人前） 22 kcal
日清食品 塩焼きそば（1人前） 253 kcal
18時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
にゅうめん（1人前） 263 kcal
餃子（2人前） 86 kcal
しゃけ（0.6人前） 66.2 kcal
おくら（1人前） 28.1 kcal
ミツカン ゆずぽん（1.5人前） 19.5 kcal
メジナ（0.3人前） 37.5 kcal
濃口（0.6人前） 7.7 kcal
  1668 kcal
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