今日のパン(画像あり)笑【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月16日（土）

今日のパン(画像あり)笑
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今日のパン(画像あり)笑 画像1
何時もの今日のパンです♪
今日は待望の画像ありバージョンです^_^)
今日のは「くるみメープル」パンです。
メープル入りのパンに、胡桃がたくさん埋め込まれています。
胡桃の食感がとってもおいしいです。
大きさもなかなかなもので食べ応えがありました。

大気の状態がとても不安定で、雨が降っています。
しかも警報が出ています。
今は小康状態ですが、前線が動かないのでしばらくこんな天気が続きそうです。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
82秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/08/16 14:34 
くるみ美味しいですね！
 ボンド８８ 2014/08/16 17:34 
司城さん
はい、と～～～ってもおいしいです。
私はナッツ系が好きなのでくるみもお気に入りです。
com 2014/08/16 17:37 
大きめのパンなんですね～

胡桃は甘いのとも合いますね。
 ボンド８８ 2014/08/18 13:07 
comさん
はい、結構大きかったです。

くるみはアンパンに入っていることもあります。
よく合いますね。おいしいです。
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