曼理皓歯(まんりこうし)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月17日(日)

曼理皓歯(まんりこうし)

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「美人のこと」
類:明眸皓歯(めいぼうこうし)・朱唇皓歯(しゅしんこうし)

■テニス
いつもの日曜日! 午前中テニス、ランチの後お昼寝。明日からの仕事に向けてフル充電!!

朝またまた「ダイハード」を家族で観る。チャプター機能で盛り上がったところから、、、

【記録グラフ】
ダイ・ハード
0.5回
ダイ・ハード(回) のグラフ
首回し
10回
首回し(回) のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
90分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
34
体重年齢() のグラフ
肩回し
30回
肩回し(回) のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー(回) のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
テニス
90分
テニス(分) のグラフ
気温
31℃
気温(℃) のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
51回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1400歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
11回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
43回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1527kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
63.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
xAKIx 2014/08/17 16:58
連休、お疲れ様でした~(^-^)
明日からお仕事ですね(;^_^A頑張ってください~(^-^)ノシ
 komokomo 2014/08/17 17:56
どうもです~、楽しい充実したお盆でした~、正月まで持ちそうな気がします~。
お互いまた頑張りましょう!!
ぴぃずま 2014/08/17 21:21
komokomo家はクリスマスじゃなくても「ダイハード」アリ、なんですね(^・^)
 komokomo 2014/08/17 21:25
急に観たくなって思わずって感じでした。俳優がセリフを言う前に次のセリフを言ったり、次はこうなると当て合ったりほんとくだらないことで盛り上がってます!
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