53、+1.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日（金）

53、+1.1㌔
< 52、+1.4㌔ 　｜　54、+0.8㌔ >
なかなか54㌔台にも戻らないね～お腹の皮下脂肪に効く漢方試してみたいー。朝腹が冷えたおかげでお通じがあった。その後測ると54.7㌔であった。

【記録グラフ】
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
加ト吉 カレーうどん（0.5人前） 295 kcal
10時
飴（2人前） 20 kcal
11時
飴（5人前） 50 kcal
12時
三立製菓 パイ（1人前） 118 kcal
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（1人前） 83.6 kcal
13時
鶏（0.6人前） 120 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
オクラ（10人前） 25.5 kcal
甘長唐辛子煮（5人前） 60 kcal
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（1人前） 83.6 kcal
モスバーガー アップルパイ（0.6人前） 117 kcal
18時
マクドナルド チキンクリスプ（0.5人前） 193 kcal
マクドナルド ハンバーガー（0.6人前） 151 kcal
  1418 kcal
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