no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
5509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ナポリタン（1人前） 627 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
18時
鶏肉カレー（1.3人前） 978 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
22時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
  2700 kcal
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