no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
5201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン しっとりソフト（1人前） 163 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
さつまあげ（1.5人前） 83.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
おくら（1人前） 42.3 kcal
フジッコ にまめ（0.3人前） 55.2 kcal
22時
レーズンパン（1人前） 215 kcal
  2019 kcal
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