no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
13422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
リョーユーパン しっとりソフト（1人前） 163 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（0.6人前） 33.9 kcal
レーズンパン（1.6人前） 216 kcal
12時
いなり（1人前） 387 kcal
ソース焼きそば（0.3人前） 190 kcal
赤飯（0.4人前） 106 kcal
16時
梨（1人前） 73.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 109 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
サラスパ（0.3人前） 120 kcal
20時
ロッテ ザクリッチ（1人前） 250 kcal
22時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（2人前） 50 kcal
  2124 kcal
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