no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
レーズンパン（2人前） 270 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
カレーうどん（1人前） 463 kcal
鶏肉（1人前） 57.3 kcal
さつまあげ（0.6人前） 33.4 kcal
16時
敷島パン ソーセージパン（0.4人前） 106 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 128 kcal
カゴメ ウスター（1.5人前） 40.2 kcal
20時
ほうれん草の白和え（0.4人前） 42.5 kcal
こんにゃくのピリ辛炒め煮（0.2人前） 9.2 kcal
  2367 kcal
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