まちゃハイボールさん
最新の記録ノート
 |
2014年 |
 |
 |
8月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
14年08月23日（土）
スーパー糖質制限再開 |
|
< 真夜中のハイペース...
｜ 流し素麺 >
|
お盆休み中、さらに続いた子供会のお泊まり会、さらにそ流し素麺の準備＆当日と、ビールをがぶ飲みしたりして糖質制限が激ゆるみ。
連日の120g超えで、体重も78kg代と高止まり。
そろそろ締めてかからないと（汗）
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 吉野家 牛皿 大盛（1人前） |
350 |
kcal |
| 12時 |
| 唐揚げ（0.6人前） |
300 |
kcal |
| コロッケ（1人前） |
288 |
kcal |
| ご飯（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 焼きおにぎり（0.5人前） |
90.5 |
kcal |
| 15時 |
| アイスクリーム 80kcal（1人前） |
80 |
kcal |
| 18時 |
| ビール 350ml（1人前） |
142 |
kcal |
| 20時 |
| 刺身（2人前） |
312 |
kcal |
| ローソン サラダ（2人前） |
168 |
kcal |
| 21時 |
| 糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（1人前） |
548 |
kcal |
| ヤマザキ ピーナッツ（1人前） |
222 |
kcal |
| |
2571 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記