no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

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【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		ダイビング
120分
ダイビング（分） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.5人前） 17.5 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
18時
筑前煮（1人前） 277 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
サツマイモ（0.5人前） 75.9 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
  1854 kcal
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