今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
14年08月25日（月）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
今朝は割と涼しい朝だった。家を出る時に雨がポツポツしてきた。
春日部についた時は豪雨と化した。電車に雨が当たりホームまでしぶきが飛んでくるほど・・・
折り畳み傘できた自分は少し失敗した！っと思ったほどだった。
しかし浅草についてみると・・・道路も濡れていない・・・局地的な雨だったようだ。
　浅草では雨も降ってなくて自分のペースで歩くことが出来た。
帰宅時は日も少し指してきたし気温も涼しく気持ちよく歩くことが出来た＼(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15333歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
セブンイレブン チーズバーガー（1人前） 343 kcal
セブンイレブン パリッとソーセージ（1人前） 277 kcal
セブンイレブン ツブアンマーガリン（1人前） 421 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
焼ナス鶏そぼろ（1人前） 98.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2359 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE