「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

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庄和のモトさんの2014年08月の記録ノート

今日の記録

 08月31日（日）
　夕べの飲み会の後遺症か・・・4時半起床の予定が，5時になってしまった！
昨日は次女がバドの試合だった。予選リーグを突破して今日は決勝トーナメントに出場！5時に起こし準備をさせる
つもりだったのに・・・ツイ自分の起床時間を寝過ごしてしまった。
眠いのが先に来てしまい・・・同行は家内に任せた！家内も夕べ一緒に飲み会に参加したのに・・・つ・・強い(^-^;
朝は3時半に起床して何時もの日課であるジョギ...
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今日の記録

 08月30日（土）
今夜は地元の公園でお祭りがある！花火の1000発程上がる予定。
その近くでバドの仲間との飲み会があった！
何時も自宅で焼酎を飲んでいるが・・・外で飲むのも良いものだ！
花火の音もずしん！っと腹に響いた・・・
子供達を自宅に置いて家内も一緒に参加した。
とても楽しいひと時を過ごすことが出来た。 ...
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今日の記録

 08月29日（金）
　休み明けの月曜日は恒例月末の集金日の為，今日は自動車での帰宅となる。
朝は何時ものように5時半に家を出て浅草に向かう！今朝は何故か何時もより駅に人が多いように感じた。
何時もの通勤メンバーと違う顔が多かった。しかし学生さんの夏休みがまだ続いているとあって
電車はかなり空いていて座ることが出来た。
　今日は片道だけのウォーキングとなる！昼休み時に歩数を稼ぐべくウォーキングに出かけた。
そして何とか...
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今日の記録

 08月28日（木）
今日も涼しい一日となった。
それでも朝は半そでのシャツで出かけた。歩くと汗ばむ。
今日も何時ものコースを何時ものように歩いた。
そして今日は休肝日・・・
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今日の記録

 08月27日（水）
昨日我ジャイアンツが劇的なサヨナラ勝ちをしたためか清々しく目が覚めた！
この時期としてはかなり涼しい朝！1週間前の猛暑がウソのような気温だ！霧雨も降っているようだ！
今日も何時ものように5時30分に家を出て浅草に向かう！何時ものコースを歩いて台東区の事務所に向かった！
午前中は銀行さんと10時に約束があった！それが終わったのが11時前・・・時間が少し空いたので，明日配達予定の品物を
今日配達に行っ...
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今日の記録

 08月26日（火）
雨模様の朝，いつものように家を出る。傘を指しながらの歩行は何時ものようには歩けない。
しかし浅草についたら雨も降っていなくて・・・何時ものコースを何時もの速度で歩くことが出来た。
気温もこの時期としては低めで歩いても汗だくになる事もなかった。
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今日の記録

 08月25日（月）
今朝は割と涼しい朝だった。家を出る時に雨がポツポツしてきた。
春日部についた時は豪雨と化した。電車に雨が当たりホームまでしぶきが飛んでくるほど・・・
折り畳み傘できた自分は少し失敗した！っと思ったほどだった。
しかし浅草についてみると・・・道路も濡れていない・・・局地的な雨だったようだ。
　浅草では雨も降ってなくて自分のペースで歩くことが出来た。
帰宅時は日も少し指してきたし気温も涼しく気持ちよく...
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今日の記録

 08月24日（日）
今日は県大会の二日目・・・次女は初戦敗退してしまったが，担当コートがある為
主審と得点係を行わなければならない！家内が次女を連れて行ってくれた！決勝戦を見せて雰囲気と
イメージを植え付けるために・・・。
　自分は昨日急にバドミントンをすることになった為にろくすっぽアップや基礎打ちもせずに試合形式の
練習をしてしまった。その為か腰に違和感を覚え，留守番をすることに！
　しかし，家でゴロゴロしていると...
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次女の県大会

 08月23日（土）
　今日は久喜の体育館で埼玉県小学生バドミントン大会が行われた。
我次女は初戦突破を目標にシングルスに出場した！試合は2巡目の6番目に組まれていた。
10時半頃いよいよ試合開始！第一ゲーム0-3とミスを連発して先行を許す！しかし日頃の練習の成果が現れたのか
第一ゲームは21-13で取った＼(^o^)／ そして第二ゲーム・・・やはり最初はリードを許しながらも19-19まで追い上げ
取れると思いきや・・...
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この日は書けなかった・・・

 08月22日（金）
　週末の楽しみ・・・晩酌＼(^o^)／
飲んで寝てしまったので・・・(*^^*)この日の記録は書けませんでした('◇')ゞ
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今日の記録

 08月21日（木）
しかし毎日暑い日が続く・・・
今日も何時ものコース，浅草駅から台東区の事務所までの行き帰り
そして自宅から最寄り駅までの行き帰りを歩いた。
天気予報によると明日まで猛暑が続くらしい・・・
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今日の記録

 08月20日（水）
　昨日は台東事務所の空調が調子悪くて熱中症一歩手前間を感じた・・・
今朝は外の掃除を中止して空調のフィルターの掃除を行った。いつ掃除したのか？？？
かなりの汚れでバケツの水が真っ黒に(^-^; ワタぼこりもかなり飛び散った・・・
30分ほどかけて終了＼(^o^)／ 空調にセットしてスウィッチオン('◇')ゞ
　空調は回り始め快適な涼しい風が出てきた。設定温度は28℃！今までよりかなり効いているよう...
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今日の記録

 08月19日（火）
　盆休み明け二日目・・・今日は支払の振込を行った。
5件程の振込，家賃と駐車場代，そして遠方の仕入れ先様！
無事に終了できた。そして一件サンプル依頼の得意先様にｻﾝﾌﾟﾙを持参！
　そして給油して台東事務所に帰社！しかし今日は暑い(*´Д｀)
帰ったら事務所内がムッ！としていた・・・空調から風が出てこない・・・
設定温度は２８℃・・・しかし風が出てこない！扇風機は回っているのだが，
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今日の記録

 08月18日（月）
　今日から仕事が始まった。
20日が我社の支払日・・・今日の仕事はその支払準備から始まった！
小切手，手形，振込の準備等・・・休み明けの為か，中々段取りが悪い(^-^;
お昼頃になってやっと終了！そして今日は集金もある！体だけは忙しい
　営業の方は？ウーン・・・今日はしょうがないか・・・
お陰様で腰は何とかだましだまし・・・乗り換えの時にダッシュも出来たし・・・ ...
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明日から仕事かぁ・・・

 08月17日（日）
　明日から仕事が始まる・・・午前中は100均に行って明日仕事で使う封筒等ちょっと足りない事務用品等
を買いに行った。この5連休は腰痛の為運動不足に陥っている，そこで往復2.5km程を歩いて出かけた。
午後からはバドミントンの練習！13時から初めて丁度15時半になった頃，腰が重くなってきたので，
途中で帰宅することにした。
　この盆休みは子供達とのコミュニケーションも取れたし，腰痛になってよかったか...
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今日の記録

 08月16日（土）
　長男（中二）と次女（小5）を連れて午前中牛島のバッティングセンターに出かけた。
昨日から長男が行ってみたいと言っていたので・・・次女は一人残されるのがイヤみたいでついてきた。
僕が高校生の頃はあちこちにあったバッティングセンターだが，今は探さないと中々見つからない。
長男も何時もは陸上部で走ってばかりだからか・・・バットを振ってみたくなった様だ！
初めてだったこともあり最初は70kmから始めたが...
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娘とのウォーキング

 08月15日（金）
　腰の調子も大分よくなってきた。
今日はひょんなことから長女（高２）とウォーキングをする事となった。娘とのデートである。
春日部の幸松公園の駐車場に自動車を止めて，東高の方へ向かって田んぼの中の道を一緒に歩いた。
そして，牛島公園近くのコンビニに寄ってアイスを購入，公園の日蔭で二人で食べた。何だか照れるような，少し緊張した。
しかし学校の事，部活の事，進学の事，そして母親への不満等・・・本音で色々...
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　今日の記録

 08月14日（木）
　今日も腰痛の為思い切った運動はできず！
実家に出かけ墓参りに出かけた！実家は自宅から10km程，自動車で15分程の所にある。
午後に弟一家が来るという事なので，午前中は親父と高校野球を見ながらのんびりと過ごした。
　わが子達はつまらなかったかも？次女はバドの夜練があるので，午後墓参りをして帰宅した。
今日も歩けず・・・(*´Д｀)
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整形外科

 08月13日（水）
　今朝起きたら腰が伸びない・・・昨日の腰痛が今日も続いている！
椅子に座って作業をした後に立ち上がったりすると腰に激痛が走り伸びない！
以前に経験したぎっくり腰に似たような症状！これは医者に行かなければ・・・
しかし・・・町内の整形外科は盆休みの為15日まで休診との事！何故？？？使えない医者だ！！！
午前中はおとなしく過ごし・・・ふ！っと月一で通院している病院に整形外科があったことを思い出した！
...
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腰痛・・・

 08月12日（火）
　明日からは盆休み・・・今日は18日発送する荷物の引取と準備を行って終了！そして，夜は前の会社の飲み会＼(^o^)／
朝5時半に家をワクワク出発！何時ものように5時46分の電車に乗り浅草へ！浅草6時45分頃到着！
そして何時ものコースを何時もの速さでウォーキング！7時15分ころ事務所に到着(^_-)-☆そして掃除を始める・・・
筈だったのだが，掃除をしようとバケツをとろうと屈んだところ・・・腰に激...
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台風一過

 08月11日（月）
　昨日は昼間は豪雨，そして夜は強風！っと台風と思われる影響があった。
今朝もその後遺症か，風が強く・・・電車に影響が！っと思われたが，通常の運転だった。
朝こそ風が強く，それが以外にも心地よい感じがしたが・・・空も雲がなくなり快晴に！
そしたら今度は気温がぐんぐん上がった様子で，猛暑っぽく(*´Д｀)
　こういう時に熱中症になる方が多いのか，救急車があちらこちらと走っていく！
しかし太陽が傾くにつ...
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今日の記録

 08月10日（日）
　午前中は薄日が差すほどの天気だった。今日は午後からバドの練習があるので，
午前中に用事を済ませ，午後に備えた。まずは・・・嫁さんから頼まれた風呂の湯を洗濯機に
吸い込むポンプをホームセンターで購入する事！割りと朝のうちは雨も降りそうになかったという事で・・・
洗濯ものを外に干して出かけた家内・・・台風が来ているので天気を気にしながらもホームセンターに出かけた。
案の定，見る見るうちに空は暗くなり...
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久しぶりに過ごしやすい日

 08月09日（土）
　今朝はバドミントンの練習の日
体育館の鍵を開け準備して皆を待つ。
今日は10時頃4人が集まった。体育館の気温は30℃・・・
最近の体育館内は40度近くまで行く。それでも動くと汗だくになった。
　ここの処の猛暑も一休み・・・心地よい汗をかけた！
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今日の記録

 08月08日（金）
　今日頑張れば連休！そして来週は盆休み＼(^o^)／
しかし・・・自営の我が家は一応休みだけれど，何かあった時には得意先様と連絡が取れるように
携帯の電源は入れておかなくてはならない・・・
　特に怖いのはトラブル・・・何もなければ良いが・・・
今年の盆休みはバドミントン三昧になりそう！怪我だけは気を付けなければ・・・
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今日も負けた・・・

 08月07日（木）
　僕は子供の頃（王さん長嶋さんがいた川上巨人）からの大の巨人ファン！
今年は交流戦までは良かったのだが・・・オールスター戦後は急ブレーキがかかったようだ・・・
今日のベイスターズ戦でも三浦選手に完投を許す等良い所無しに負けた・・・
　一つ気になるのは，野手陣の淡泊な攻撃！そして凡打した後でもニコニコした顔！粘りも見えない！
原監督は厳しい顔をしているのに・・・野手陣と投手陣との信頼関係も薄らいでい...
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今日の記録

 08月06日（水）
　暑い日が続いております。
しかし，昨年とは少し違って朝晩は過ごしやすいように感じます。風が吹くと心地よく感じます。
今日も，朝5時半に家を出発！何時ものコースを駅に向かって歩きます。
そして，浅草から事務所までの約2kmを少し早足でウォーキング！駒形堂では今日も子供達が集まってラジオ体操(#^^#)
　事務所に着く頃には汗だくになりますが・・・これが心地よく感じます。
帰宅時は15時半頃事務所を...
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今日の記録

 08月05日（火）
朝晩は涼しいが・・・昼間は暑い・・・
今日もこの夏一番の暑さだったとか・・・
この暑さは木曜日まで続くとの予報だ！
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今日の記録

 08月04日（月）
　今日からまた新たな一週間の始まり・・・
しかし毎度の事ながら月曜日の朝は眠い(ノД`)・゜・。
電車に乗ったらすぐに爆睡してしまった・・・
　今年の夏は日中は暑いけれど・・・朝晩は割と涼しい！
朝通勤時のウォーキングは気持ちよく歩けた。
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今日の記録

 08月03日（日）
　一昨日借りた自動車を返しに実家に行ってきた。
普段は自動車で行き来するものの今回は帰宅時は電車での帰宅となる。
自動車で15分程の実家への道のりが・・・電車だと1時間ほどかかってしまった。
　でもたまにはウォーキングがてら実家へ電車で行くのも良いかも・・・
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今日の記録

 08月02日（土）
　朝５時に起床！今日は長男と次女の大会の日！僕は長男の送迎，家内は次女の送迎を担当する。
昨日実家から軽自動車を借りてきたので・・・僕はそれを使う。朝６時４５分に長男の友達と待ち合わせしたので，
その３分程前に出発した。家内は７時に集合だったのでそのすぐ後に出たらしい。
　僕も家内も乗り合わせで行くので，緊張して運転していった。
長男は1500mに出場！結果は6組20人中5位の成績だった。上位2位...
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今日の記録

 08月01日（金）
　明日長男は陸上大会，次女はバドミントンの試合。両方親の送迎が必要・・・(^-^;
って言う事で，僕が長男の送迎そして家内が次女の方へと決めた。
我が家には自家用車が1台だけなので・・・仕事で使っている自動車で帰宅しようとしたところ，
後部座席をつぶして仕事の荷物を積んであるので，中々この自動車を使うのは難しいと判断した。
　そこで実家の登場！普通車と軽自動車の2台あるので，父親にお願いして軽自動...
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