水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月27日（水）

水曜日
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幾分か涼しい朝。(⌒‐⌒)

火災保険更新サイン。

[breakfast]
つるまるの冷やしぶっかけうどん。(^^)

[lunch]
お弁当、400円。(^^)

[super]
大興寿司。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
9268歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
17時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
  2572 kcal
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