5、±0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

5、±0㌔
< 4、±0㌔ 　｜　6、-0.3㌔ >
今朝お通じがあって、その後測ったら53.7㌔であった。久々に見た。

【記録グラフ】
食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
おからクッキー（5人前） 110 kcal
10時
サバそぼろ（5人前） 300 kcal
カルビー じゃがピリカ（1人前） 102 kcal
枝豆（1人前） 157 kcal
きなこ（2人前） 90.8 kcal
13時
おからケーキ（0.15人前） 79.8 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（0.6人前） 151 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（0.6人前） 231 kcal
  1331 kcal
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