驚きの真実…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日(日)

驚きの真実…↑

< 激疲れ…↑  | 回復遅!…↑ >
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【朝ごはん】
390.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約5分 約0.57km 消費30kcal 844歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は疲れ過ぎて、何もする気にならず午後は寝てましたわ(>_<;
なので、皆さんの所にお邪魔も出来ず失礼しましたm(_ _)m
今日はちょっと回復したので後でお邪魔します~~^^
 実は5日のコンサートは入りがかなり悪かったのです…
もう少し入ると予想していたのですが・・・
昨日の夜、教室に行って皆さんの話を伺ってびっくり!
高崎線が線路に電柱が倒れて不通に、さらにトラックとの
事故があり、宇都宮線も人身事故だったかな…?
京浜東北と東海道線も人身事故で…と、今までに無いほど
事故が集中したらしい・・・です…
こちらは全く情報が入らないのでさっぱり分からず・・・
携帯と終了後のお客さんの情報で高崎線に何か事故が
あったらしいのは分かりました…
でも、あちらこちらで事故が多発してたのまでは分からず…
しかし、なんで5日に限って…(--;

①ウナ~ウナ~
②ビヨ~ンビヨ~ン
③ヌゥ~~
================================
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
391kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン入り)(0.4人前) 94 kcal
キャベツ(1人前) 4.6 kcal
イカリソース 焼きチーズ ドレッシング(1人前) 10 kcal
11時
麦茶(1人前) --- kcal
カルピス カルピス(0.5人前) 37.8 kcal
  391 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2014/09/07 09:42
でしたねぇ。わちきが、さいたま新都心から帰る時、遅れてました。
雨とか多いですからねぇ。昨日は、気象情報が沢山出て、わちきも仕事も大変でした。
 みたお 2014/09/07 09:45
ワシ、帰りの電車に乗ったのが0時頃だったので
特に影響は無く、しかも酔っ払ってたので~(^^;
やぎさんは新都心に出てくるのは大変そうだね…
ココアパパ 2014/09/07 09:46
折角頑張ったのに、予期せぬトラブルで観客が少なかったのですね(・・;)
「アテと褌(ふんどし)は外れやすい」祖父がよく言ってたわ( ´ー`)フゥー...
 みたお 2014/09/07 10:37
そうですね…
ま、所詮水もんですから…(´_`;)
演歌歌手とアイドルや外タレ以外の実情はこんなもんです…
asakomam 2014/09/07 10:15
似たような事故は重なりますよね。
何故か悪いことが連鎖して起こるような気がします。
 みたお 2014/09/07 10:38
本当に…最悪の連鎖だったみたい(--;
でもこういうのって最近多いからニュースにもならないんだよね…
たわし68 2014/09/07 10:29
それは、大変でしたねぇ。
次回に切り替えて頑張ってくださ〜〜〜い。
 みたお 2014/09/07 10:39
ありがとうございます!
もう切り替えてます^^
どんぐり27 2014/09/07 11:20
>しかし、なんで5日に限って…(--;
こればっかりはどうしようもないよね、、、
 みたお 2014/09/07 11:23
確かに…
運が悪いとしか言いようが無いもんね…
syunfamily 2014/09/07 15:01
ひぇ~@@
そんな~トラブルが続出していたんですね~(--;
次回のコンサートに期待ですね。
 みたお 2014/09/07 21:31
そうなのよ~…
大変だったらしいんだわ~(--;
次回だね…
xAKIx 2014/09/07 19:44
大変な一日だったんですねー。
たどり着けた人はレアかも!
お疲れ様でした~。
 みたお 2014/09/07 21:35
情報源が無いって事は怖いね…
だって、何にも分かってないんだもの…
日暮里という都会のど真ん中に居ても全く分からない…
情報の大切さを感じた一日でもありましたわ・・・
かいけいぱぱ 2014/09/07 22:00
そんなことってあるんですね~
しかも、大事な日に…
次回、頑張ってくださいね。
 みたお 2014/09/08 07:08
全くねぇ…
聞いてびっくりですわ…
次回があったら頑張りますわ~
でも、もう無理かも…
体力が持ちませんわ(@@;
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