no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ホイコーロー（1人前） 315 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
14時
すいか（1人前） 77.7 kcal
17時
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 35.3 kcal
ヘチマ（0.1人前） 4 kcal
あらに（0.4人前） 82.2 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
  1481 kcal
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