no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月06日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 新食感宣言　食パン（1人前） 175 kcal
イオン 豆乳（0.9人前） 97.2 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
すり身（0.3人前） 60.6 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
丸大食品 ニューバーガー（0.8人前） 138 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 35.3 kcal
ブリ大根（1人前） 172 kcal
高菜（漬け物）（3人前） 14.9 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1708 kcal
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