0914　秋の一日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

0914　秋の一日
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0914　秋の一日 画像1
【朝ごはん】
【昼ごはん】 “千賀屋”海老カツバーガー、クリームパン、焙煎ウーロンミルクティ
【間食】 緑豆アイス、インスタントコーヒー
【晩ごはん】 にゅうめん(椎茸、玉ねぎ、揚げ玉)、中華総菜(鴨ソーセージ、セロリと干し豆腐和え)、ナムル(豆もやし、木耳、キュウリ)
【夜食】

【今日の感想】







昨夜は、雨の予報にがっかりして休んだものの、
起きてみたらばそこそこの良いお天気。
パン屋で好物のパンをそれぞれ買って、
飲み物も買って、公園に行く。



太極拳の老師が生徒さん達に教えている広場の端っこ。
ボートの行き交う池を見つつ、パンを美味しく食べる。

ボートは電動で、そのほとんどをコドモが運転しているんだけれど、
たまにトンデモナイ運転の家族がやってきて、
池のヘリや他のボートに派手にぶつかる。
ガゴ～ン！
ガガ～～～ン！
ぶつかり方がハンパなくて、
今に誰か池に落ちるんじゃないか？と、ワクワクして目が離せない。
渦中にいたら冗談じゃぁ済まないけれど、
ちょっと距離を置くとホントウに面白いものを見せてくれる人々が多い。








昨日買ったバドミントンラケット。
早速、大活躍。
でも、30分もやったかなぁ？
そうそうに前腕を攣りそうになって、楽しいうちにやめといた。
次回はちゃんとストレッチもやりますよ。

その後、公園内を周回したり、
週末の昼間だけ稼働している電動遊具に乗ったり、
賭け事に興じる人々に興じたり、
軽く歩いて帰宅。






良い秋の一日でした。




画像は公園のベンチで麻雀を楽しむ老人。
とっても楽しそう。
仲間に入れてもらいたいくらい。
【記録グラフ】
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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