no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　イチジク　コーヒー
【間食】 チョコレート　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　タラ　手羽先　卵焼き　ピーマン
【間食】 チーズケーキ
【晩ごはん】 サバ　トコロテン　キャベツとジャコの和え物　ビール
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