no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日（木）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　イチジク　バナナ　コーヒー
【間食】 菓子パン　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　手羽先　卵焼き　ピーマン肉詰め　ピーマン
【間食】 チーズケーキ
【晩ごはん】 ロールキャベツ　シシャモ　ビール
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