回る回る@_@【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月19日（金）

回る回る@_@
< 豪雨 　｜　食欲の秋♪ >
回る回る@_@ 画像1
昨晩は嫁さんが仕事が遅くなったと言うことで、久しぶりにお寿司を食べに行きました♪
お寿司と言っても当然回るやつです^_^;）
結構遅めに（９時）行ったのに、お客さんが多かったです。
こんなに遅くご飯食べたら太るじゃないかと思いながら、おなかがすいていたのでかなり食べました。
うなぎ、ビンチョウ、サーモン、サーモンチーズ、サーモン炙り、海老天、鯛、はまち、カニカマ天の９皿とそれだけでは暖まらないので、てんぷらうどんも食べました♪
まだもう少し食べられそうでしたが、夜も遅くなってきたので断念しました。
それにしても私たちが食事を終わったころでもまだ人が入ってきます。みんな遅くにご飯を食べるんだと感心してしまいます。

ちなみにその前日の夜は空手の仲間と外食で、この時は味噌ラーメン、から揚げ、餃子、ごはんを食べました。

このところ２日ほど外食が続いています。
いささかカロリーオーバーっぽいです^_^;）

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  394 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/09/19 17:35 
回転寿司…
暫く行ってないなぁ…
回転すら行けなくなってしまいましたわ～（T_T）
 ボンド８８ 2014/09/19 17:44 
みたおさん
私もほんとずいぶん久しぶりに行きました。
みた兄さんもぜひ一度行ってみてくださいませ♪
って回転寿司の回し者みたいになっている^_^;）
司城さん 2014/09/19 18:17 
くら寿司にはアイスコーヒーがあり、一時期ハマりました。
 ボンド８８ 2014/09/19 18:22 
司城さん
へえ～くら寿司にはアイスコーヒーがあるのですね。
でも考えてみるとおすし屋さんでアイスコーヒーというのもミスマッチでおかしいですね。
そのうちスタバでおすしが出てきたりして♪
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