no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

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【朝ごはん】 お好み焼き

【昼ごはん】 お好み焼き

【間食】

【晩ごはん】 お好み焼き

【夜食】 豆乳きな粉ドリンクアマニ油

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
18時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
  814 kcal
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