久しぶりの実家【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

久しぶりの実家
< 今日はサボりです 　｜　今日の記録 >
　今日は長女は演奏会，長男部活，次女はバドの試合，女房はその同行・・・
午後から自分は一人＼(^o^)／ そこで先週の敬老の日に行けなかったので実家へ行くことにした！
何時もは自動車で出かける所を電車で・・・自動車で15分が電車では小一時間かかる・・・
春日部で乗り換え大袋へ・・・駅までは双方徒歩にて，大袋の駅前は自分が住んでいた頃とはかなり変わっていた！
しかし相変わらず大袋は各駅停車しか止まらない！子供の頃よく感じていた屈辱感を帰宅時に感じた！
　でもその屈辱感も何だか懐かしい感じ・・・何時もは浅草まで春日部から区間急行，帰宅時は区間快速に乗っている自分は
大袋駅通過時は爆睡時間(#^^#) 何も考えずに通過している・・・たまには電車にて実家に行って屈辱感を味わうのも良いかも！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1971 kcal
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