出張　長野から帰宅【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

出張　長野から帰宅
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【朝ごはん】
　スクランブルエッグ・ハム・ベーコン・味噌汁・サラダ・煮物・玉子焼き・牛乳
【昼ごはん】
　定食（鳥のあんかけ・サラダ・味噌汁）
【間食】

【晩ごはん】
　カニと鮭の寿司・チンジャオロース・スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6175歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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