no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
22086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（0.6人前） 167 kcal
メープルシロップ（0.8人前） 45.2 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 603 kcal
JT 小龍包（2人前） 110 kcal
卵焼き（2人前） 202 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
おくら（1人前） 21.7 kcal
15時
ロッテ マカダミアン（0.1人前） 41.4 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.2人前） 40.4 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
濃口醤油（1人前） 12.8 kcal
ピアゴ メンチかつ（1人前） 153 kcal
エビのチリソース煮（0.4人前） 77.9 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.5人前） 104 kcal
  2078 kcal
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