no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月29日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
22727歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン 本仕込　５枚切（1人前） 188 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
山崎製パン ケーキドーナツ（1人前） 200 kcal
15時
ロッテ マカダミアン（0.2人前） 82.8 kcal
16時
ロッテ アクオグリーンミント（1人前） 24 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
煮付け（1人前） 34.4 kcal
かわはぎ（1人前） 64 kcal
きびなご（0.6人前） 55.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.7人前） 31.2 kcal
なすのはさみ揚げ（0.5人前） 253 kcal
20時
梨（0.6人前） 43.9 kcal
21時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（0.5人前） 122 kcal
  2173 kcal
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