no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン 本仕込　５枚切（1人前） 188 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
マックスバリュ かつ丼（1人前） 638 kcal
きんぴらゴボウ（0.4人前） 29.7 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
17時
ロッテ アクオグリーンミント（1人前） 24 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレーうどん（1人前） 463 kcal
イワシフライ（0.5人前） 149 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
イカリソース ウスター（1人前） 21 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
22時
ロッテ アクオグリーンミント（1人前） 24 kcal
  2129 kcal
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