no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日(木)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト イチジク コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 オカラオムレツ 牛肉ゴボウ 卵焼き トマト
【間食】 おにぎり ドーナツ
【晩ごはん】 から揚げ ピザ ビール(亀献館)

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