ガソリン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月04日（土）

ガソリン
< 山賊むすび 　｜　軽四納車日 >
ガソリンを入れた、＠157で前回給油レシートで＠1の値引き、
23Ｌ給油した。
10/10までの給油で＠５円の値引きのメールが来たので、
急いでで給油した。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1689kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
一日分お野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
旭食品 鯨　肉（1人前） 161 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
  1559 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/04 11:25 
わたしはあまり運転はしないので１か月に１回給油するだけです。
ガソリン代上がって、毎日乗る人には痛い出費でしょうね。
 無財の七施 2014/10/04 15:27 
ぼくも、ハイブリド車なので三ヶ月に一回給油です。
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