no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年10月06日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
18340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（0.7人前） 195 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
9時
山崎製パン 薄皮クリームパン（1人前） 101 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
おにぎり（1人前） 165 kcal
ぶり（1人前） 154 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 13 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ヒラマサ（1人前） 142 kcal
かつおのたたき（0.3人前） 42.6 kcal
濃口醤油（1人前） 12.8 kcal
照り焼き（0.2人前） 109 kcal
チキン南蛮タルタルソース（0.2人前） 126 kcal
21時
ブルボン クッキー（1人前） 140 kcal
  2738 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2014/10/07 06:07 
あら、お久しぶり。。
お元気でしたか？？
 東支那海 2014/10/09 21:48 
ご無沙汰しております。
何とか元気にやっております～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE