水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

水曜日
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水曜日 画像1 水曜日 画像2
今日もイイ天気みたい。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)

[lunch]
LAWSONのおにぎり。\r\n(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22930歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（4人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
  642 kcal
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