no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

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目の経過・・・眼科に行った日よりは薄っすらと影の帯に見え方がかわってきて、家にいるときはあまり気にならなくなってきた。外の景色を見るときは、さすがに邪魔な存在に映ってしまう・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
かつお節のふりかけ（1人前） 77.7 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
13時
餅（1人前） 118 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  1285 kcal
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