泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

泊り
< 猫 　｜　予定 >
泊まりだ、頑張るぞ！
暑くて寝れない。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1671kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
18時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
19時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
  2141 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/10 13:09 
わたしの方も日中は蒸します。
台風の影響でしょうか。
 無財の七施 2014/10/10 15:19 
台風どうなるのでしゅかね。
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