子供会資源回収【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

子供会資源回収
< ドッグランへ 　｜　鏡獅子＠国立劇場 >
子供会の資源回収。
もともとは先週の予定だったのが台風のため一週間延期。
行楽シーズン三連休まっただ中ということで、家族旅行、運動会、結婚式、休日出勤でレギュラーメンバー全滅。
頼みの町会もバスレク。
なんとか４名を確保して実施。
さすがに４名体制では堪える。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
145.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
豚のスペアリブ（0.5人前） 228 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
15時
主菓子（1人前） 121 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
20時
さんま（1人前） 283 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 252 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
21時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
パルメザンチーズ（3人前） 85.5 kcal
  2653 kcal
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