休日　農作業　そばうち【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

休日　農作業　そばうち
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　ホタテのバター焼き・味噌汁・鮭フレーク
【間食】
　
【晩ごはん】
　ざるそば・玉ねぎとサツマイモの天ぷら
【夜食】
　
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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