no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
13時
餅（2人前） 235 kcal
東ハト ビーノ（0.2人前） 84.4 kcal
15時
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
18時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 129 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  1769 kcal
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