no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おしるこ（1人前） 219 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース　ブルーベリー（0.1人前） 6.3 kcal
12時
おしるこ（2人前） 437 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
15時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
東ハト ビーノ（0.1人前） 42.2 kcal
バニラアイス（0.2人前） 60.6 kcal
18時
味の素株式会社 スープパスタ　　まるごと１個分完熟トマト（1人前） 170 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
  1378 kcal
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