no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン コーヒー プロテイン
【昼ごはん】 鶏天定食(道の駅三重)
【間食】 菓子パン
【晩ごはん】 サンマ寿司 牛タンレモン 湯豆腐 ビール


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