no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日(月)

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【朝ごはん】 いくら丼 豚汁 ヨーグルト 柿 リンゴ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 豚しょうが焼き 卵焼き ほうれん草胡麻和え
【晩ごはん】 いくら丼 豚汁 モヤシ炒め


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