中学生【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

中学生
< 友の三回忌 　｜　茶道具市 >
娘が通う中学校の合唱コンクール。
会場は、某光学機メーカーの冠を拝した駅前のホール。
１年生から順番に発表していくが、中学生を見慣れた目には一年生は笑っちゃう程幼く見える。
３年線はおっさん、おばさんに見えなくもないし・・・
中学生時代というのは子供が著しく成長する時期である事を実感。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
74.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
13時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
懐石　前菜盛合せ（1人前） 160 kcal
18時
伊藤ハム 生ハム（1人前） 32.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
20時
イカ（0.5人前） 34 kcal
21時
ハイボール（2人前） 284 kcal
22時
ハイボール（2人前） 284 kcal
  2124 kcal
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