no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

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午前中は眼科へ
目薬をして瞳孔を広げ検査しました。視界がかなり眩しい。先生はライトで瞳孔を調べたり、機械で調べたりを検査してくださいました。
以前の結果同様に、治らないとのこと。でも自分なりに慣れてきたので気にならなくなったと話しました。
そしたら、身内に緑内障の方はいますか？と言うので？？？緑内障って何？？？
神経の病気らしい。。。何やらその検査を今度することになりました。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
4587点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
32秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
38秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
623点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
98秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
33秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		連鎖でポン！
3220点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
水菜（0.4人前） 4.6 kcal
15時
ｸﾞﾘｺ ﾁｮｺｱﾗﾓｰﾄﾞ （12本入） ｸｯｷｰ＆ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ（ﾁｮｺ）（2人前） 132 kcal
16時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  2032 kcal
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