no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 2.7 kcal
13時
すき家 やきとり丼（1人前） 695 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 131 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
エビ焼売（1.4人前） 218 kcal
  1803 kcal
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